Διαιτητικά Διατροφικά Συστατικά

Γιατί να μας επιλέξετε

Η Xi'an Yihui Bio-technology Co., Ltd. είναι προμηθευτής φαρμακευτικών πρώτων υλών υψηλής ποιότητας και εκλεκτών χημικών προϊόντων. Ιδρυθήκαμε το 2010. Τα κύρια προϊόντα μας περιλαμβάνουν φαρμακευτικές πρώτες ύλες, εκλεκτά χημικά, συμπληρώματα διατροφής και συστατικά καλλυντικών. Έχουμε το δικό μας εργοστάσιο, το οποίο καλύπτει έκταση άνω των 10,000 τετραγωνικών μέτρων και είναι εξοπλισμένο με σύγχρονα εργαστήρια και εγκαταστάσεις, που μπορούν να ολοκληρώσουν ανεξάρτητα τις εργασίες έρευνας και ανάπτυξης, παραγωγής και πωλήσεων διαφόρων προϊόντων. Επί του παρόντος, δεσμευόμαστε για έρευνα και ανάπτυξη νέων φαρμάκων και κλινική ανάπτυξη και τα προϊόντα μας εξάγονται κυρίως στην Ευρώπη, τις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ιαπωνία, τη Νότια Κορέα και άλλες χώρες και περιοχές.

Εξαιρετικά Επαγγελματίας

Η ομάδα μας αποτελείται από ανώτερο τεχνικό προσωπικό με διδακτορικά και μεταπτυχιακά. Έχουν ισχυρές ικανότητες επιστημονικής έρευνας στον τομέα των βιολογικών προϊόντων και διαθέτουν περισσότερα από δέκα χρόνια χημικής έρευνας και ανάπτυξης και δυνατότητες σύνθεσης.

Αποτελεσματικό συνεργείο
Χρησιμοποιούμε αυτοματοποιημένο εξοπλισμό και γραμμές παραγωγής για να βελτιώσουμε την αποδοτικότητα της παραγωγής. Κάθε εργαστήριο έχει σχεδιαστεί και κατασκευαστεί σύμφωνα με τα διεθνή πρότυπα και μπορεί να ολοκληρώσει εργασίες ταχείας παραγωγής και μαζικής προσαρμογής.

Αυστηρή Παραγωγή
Τα συνεργεία μας είναι εξοπλισμένα με συστήματα περιβαλλοντικού ελέγχου, συμπεριλαμβανομένων ελέγχων θερμοκρασίας, υγρασίας και ποιότητας αέρα, καθώς και ειδικούς καθαρούς χώρους για εργασίες παραγωγής και συσκευασίας υπό αυστηρές περιβαλλοντικές συνθήκες.

Διασφάλιση ποιότητας
Τα προϊόντα μας έχουν περάσει τις πιστοποιήσεις ISO, CE, SGS, HALAL και KOSHER και η ομάδα μας θα σας παρέχει επίσης ποιοτική υποστήριξη μετά την πώληση και επαγγελματική τεχνική καθοδήγηση.

Σπίτι 12 Η τελευταία σελίδα 1/2

Τι είναι Διαιτητικά Διατροφικά Συστατικά

Τα θρεπτικά συστατικά είναι χημικές ενώσεις στα τρόφιμα που χρησιμοποιούνται από τον οργανισμό για τη σωστή λειτουργία και τη διατήρηση της υγείας. Οι πρωτεΐνες, οι υδατάνθρακες, τα λίπη, οι βιταμίνες, τα μέταλλα, οι φυτικές ίνες και το νερό είναι όλα θρεπτικά συστατικά. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι τα βασικά συστατικά μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής, όπως οι υδατάνθρακες, τα λίπη και οι πρωτεΐνες είναι μακροθρεπτικά συστατικά που παρέχουν θερμίδες και ενέργεια. Μπορεί επίσης να συμπεριλάβουμε και άλλα θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες και ασβέστιο. Εάν οι άνθρωποι δεν έχουν τη σωστή ισορροπία θρεπτικών συστατικών στη διατροφή τους, ο κίνδυνος εμφάνισης ορισμένων παθήσεων υγείας αυξάνεται.

Χαρακτηριστικά Διατροφικών Διατροφικών Συστατικών

ασφαλή συστατικά

Αναπτύσσουμε λειτουργικά φυσικά συστατικά που προέρχονται από φυτά και βότανα και δεν χρησιμοποιούμε λευκαντικούς παράγοντες, συντηρητικά και άλλα συστατικά στην παραγωγή για να διασφαλίσουμε ότι είναι φιλικά προς την ανθρώπινη υγεία.

Ευρείες χρήσεις

Αυτά τα διαιτητικά θρεπτικά συστατικά χρησιμοποιούνται ευρέως ως πηγές απαραίτητων θρεπτικών συστατικών σε συμπληρώματα διατροφής, λειτουργικές τροφές, διατροφή βρεφών και ηλικιωμένων, καλλυντικά, προσωπική φροντίδα και άλλα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα.

Ποιοτική Συμμόρφωση

Τα θρεπτικά συστατικά μας συμμορφώνονται με τα πιστοποιητικά DMF και CEP των ΗΠΑ και η πλήρης διαφάνεια της εφοδιαστικής αλυσίδας διασφαλίζεται μέσω της ολοκληρωμένης εποπτείας της αγοράς και της τεχνικής υποστήριξης.

Προσαρμόσιμο

Αυτά τα διαιτητικά θρεπτικά συστατικά διατίθενται σε μεγάλη ποικιλία για να προσφέρουν σε διαφορετικές βιομηχανίες γεύση γευμάτων, διατροφική βελτίωση και μπορούν να προσαρμοστούν για να προσθέσουν γεύση σε μια ποικιλία προϊόντων premix.

Εφαρμογή Διαιτητικών Διατροφικών Συστατικών

Παροχή Γενικής Υποστήριξης Ευεξίας

Αυτή είναι η λιτανεία σας από συνθέσεις πολυμεταλλικών + πολυβιταμινών, προβιοτικών, κ.λπ. Ίσως θα τα παίρνατε καθημερινά για να καλύψετε μια λιγότερο απίστευτη δίαιτα/διάγραμμα ύπνου/σχέδιο γυμναστικής. Αυτά δεν στοχεύουν συγκεκριμένα ζητήματα υγείας, αλλά στοχεύουν στην ενίσχυση της καθημερινής σωματικής και ψυχικής ευεξίας.

Αντιμετώπιση Ειδικών Θεμάτων Υγείας

Μπορεί να πάρετε ένα συμπλήρωμα με συγκεκριμένο στόχο υγείας. Για παράδειγμα, ίσως μειώσετε λίγο ασβέστιο + βιταμίνη D για να βελτιώσετε την υγεία των οστών. Εναλλακτικά, τα άτομα με εκφύλιση της ωχράς κηλίδας που σχετίζεται με την ηλικία μπορεί να λάβουν έναν συνδυασμό βιταμινών C και E, ψευδαργύρου, χαλκού, λουτεΐνης και ζεαξανθίνης (γνωστός και ως AREDS) για να επιβραδύνουν την απώλεια όρασης.

Πρόληψη ασθένειας ή τραυματισμού

Αντί να χρησιμοποιείτε συμπληρώματα για να βοηθήσετε σε ένα υπάρχον πρόβλημα, μπορείτε να τα θεωρήσετε ως προληπτικό μέτρο. Αυτό, επίσης, μπορεί να σημαίνει λήψη ενός συγκεκριμένου συμπληρώματος για έναν συγκεκριμένο λόγο. Για παράδειγμα, οι έγκυες συχνά λαμβάνουν συμπληρώματα φυλλικού οξέος ή φολικού οξέος για να μειώσουν τον κίνδυνο ορισμένων προβλημάτων ανάπτυξης του εμβρύου.

Τύποι Διατροφικών Διατροφικών Συστατικών

Υδατάνθρακες
Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας του σώματός μας και προέρχονται κυρίως από δημητριακά, όπως το ρύζι και τα noodles. Άλλωστε, υδατάνθρακες περιέχουν και άλλα τρόφιμα όπως τα φρούτα, τα ριζώδη λαχανικά, τα ξερά φασόλια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Πρωτεΐνες
Το κρέας, τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα ξερά φασόλια και τα προϊόντα φασολιών είναι καλές πηγές πρωτεΐνης. Οι κύριες λειτουργίες του περιλαμβάνουν την οικοδόμηση, την επισκευή και τη διατήρηση υγιών ιστών του σώματος.

Λίπη
Τα λίπη μπορούν να βρεθούν σε τρόφιμα όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και τα βρώσιμα έλαια. Τα λίπη χρησιμεύουν ως ένα είδος πηγής ενέργειας. Αποτρέπουν την απώλεια θερμότητας σε ακραίο κρύο και προστατεύουν τα όργανα από κραδασμούς. Είναι υπεύθυνα για τη σύνθεση μέρους των κυττάρων του σώματός μας και τη μεταφορά λιποδιαλυτών βιταμινών όπως η βιταμίνη A, D, E και K.

Βιταμίνες
Υπάρχουν πολλά είδη βιταμινών από διάφορες ομάδες τροφίμων και συμμετέχουν σε διαφορετικούς μεταβολισμούς του σώματος, όπως η διατήρηση υγιούς δέρματος και μαλλιών, η οικοδόμηση των οστών και η απελευθέρωση και η χρήση ενέργειας από τα τρόφιμα. Οι βιταμίνες μπορούν να ταξινομηθούν σε υδατοδιαλυτές και λιποδιαλυτές βιταμίνες.

Μεταλλικά στοιχεία

Τα μέταλλα είναι μια ομάδα βασικών θρεπτικών συστατικών που ρυθμίζουν πολλές λειτουργίες του σώματος όπως η ισορροπία υγρών, η μυϊκή σύσπαση και η μετάδοση των νευρικών ερεθισμάτων. Ορισμένα μέταλλα αποτελούν δομικό συστατικό του σώματος, όπως το ασβέστιο στα οστά και τα δόντια.

Φυτικές ίνες

Οι διαιτητικές ίνες είναι το δύσπεπτο μέρος που βρίσκεται στα φυτά. Βοηθά στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, προάγει την υγεία του γαστρεντερικού συστήματος και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα. Οι διαιτητικές ίνες μπορούν να ταξινομηθούν σε διαλυτές και αδιάλυτες.

Νερό

Το νερό είναι η πιο άφθονη ουσία στο ανθρώπινο σώμα και είναι επίσης ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη διατήρηση της υγείας μας. Οι κύριες λειτουργίες του νερού περιλαμβάνουν τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, την παραγωγή σωματικών υγρών, τη μεταφορά θρεπτικών ουσιών και την απομάκρυνση των αποβλήτων.

Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν επιλέγετε διαιτητικά θρεπτικά συστατικά

Η ετικέτα του συμπληρώματος διατροφής

Τα προϊόντα που πωλούνται ως συμπληρώματα διατροφής συνοδεύονται από μια ετικέτα Supplement Facts που αναφέρει τα ενεργά συστατικά, την ποσότητα ανά μερίδα (δόση) και άλλα συστατικά, όπως πληρωτικά, συνδετικά και αρωματικές ύλες. Ο κατασκευαστής προτείνει το μέγεθος μερίδας, αλλά ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να αποφασίσει ότι μια διαφορετική ποσότητα είναι πιο κατάλληλη για εσάς.

Αποτελεσματικότητα

Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να σας βοηθήσουν να λάβετε επαρκείς ποσότητες βασικών θρεπτικών συστατικών εάν δεν τρώτε μια θρεπτική ποικιλία τροφών. Ωστόσο, τα συμπληρώματα δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την ποικιλία των τροφίμων που είναι σημαντικά για μια υγιεινή διατροφική ρουτίνα.
Ορισμένα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βελτιώσουν τη συνολική υγεία και να βοηθήσουν στη διαχείριση κάποιων καταστάσεων υγείας. Για παράδειγμα:

Το ασβέστιο και η βιταμίνη D συμβάλλουν στη διατήρηση των οστών γερών και στη μείωση της οστικής απώλειας.
Το φολικό οξύ μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων γενετικών ανωμαλιών.
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από τα ιχθυέλαια μπορεί να βοηθήσουν ορισμένα άτομα με καρδιακές παθήσεις.
Πολλά άλλα συμπληρώματα χρειάζονται περισσότερη μελέτη για να διαπιστωθεί αν έχουν αξία. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) δεν καθορίζει εάν τα συμπληρώματα διατροφής είναι αποτελεσματικά πριν διατεθούν στην αγορά.

Ασφάλεια και Κίνδυνος

Πολλά συμπληρώματα περιέχουν ενεργά συστατικά που μπορούν να έχουν ισχυρές επιδράσεις στον οργανισμό. Να είστε πάντα σε εγρήγορση για την πιθανότητα κακής αντίδρασης, ειδικά όταν παίρνετε ένα νέο προϊόν.
Είναι πιο πιθανό να έχετε παρενέργειες από τα συμπληρώματα διατροφής εάν τα παίρνετε σε υψηλές δόσεις ή αντί για συνταγογραφούμενα φάρμακα ή εάν παίρνετε πολλά διαφορετικά συμπληρώματα. Ορισμένα συμπληρώματα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας ή, εάν ληφθούν πριν από τη χειρουργική επέμβαση, μπορούν να αλλάξουν την απόκρισή σας στην αναισθησία. Τα συμπληρώματα μπορούν επίσης να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα με τρόπους που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

Η βιταμίνη Κ μπορεί να μειώσει την ικανότητα του αραιωτικού του αίματος βαρφαρίνης να εμποδίζει την πήξη του αίματος.
Το υπερικό μπορεί να επιταχύνει τη διάσπαση πολλών φαρμάκων και να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους (συμπεριλαμβανομένων ορισμένων αντικαταθλιπτικών, αντισυλληπτικών χαπιών, καρδιακών φαρμάκων, φαρμάκων κατά του HIV και φαρμάκων για μεταμόσχευση).
Τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα, όπως οι βιταμίνες C και E, μπορεί να μειώσουν την αποτελεσματικότητα ορισμένων τύπων χημειοθεραπείας για τον καρκίνο.
Να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής, πέρα από ένα τυπικό προγεννητικό συμπλήρωμα, εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Επίσης, να είστε προσεκτικοί σχετικά με τη χορήγηση συμπληρωμάτων σε ένα παιδί, εκτός εάν συνιστάται από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Πολλά συμπληρώματα δεν έχουν ελεγχθεί καλά για την ασφάλεια σε παιδιά και σε όσες είναι έγκυες ή θηλάζουν.

Ποιότητα

Ο FDA έχει καθιερώσει Καλές Πρακτικές Παραγωγής (GMPs) που πρέπει να ακολουθούν οι εταιρείες για να διασφαλίζουν την ταυτότητα, την καθαρότητα, τη δύναμη και τη σύνθεση των συμπληρωμάτων διατροφής τους. Αυτά τα GMP μπορούν να αποτρέψουν την προσθήκη λανθασμένου συστατικού (ή πολύ ή πολύ λίγο από το σωστό συστατικό) και να μειώσουν την πιθανότητα μόλυνσης ή ακατάλληλης συσκευασίας και επισήμανσης ενός προϊόντος. Η FDA επιθεωρεί περιοδικά τις εγκαταστάσεις που παράγουν συμπληρώματα.
Αρκετοί ανεξάρτητοι οργανισμοί προσφέρουν δοκιμές ποιότητας και επιτρέπουν στα προϊόντα που περνούν αυτές τις δοκιμές να εμφανίζουν μια σφραγίδα διασφάλισης ποιότητας που υποδεικνύει ότι το προϊόν κατασκευάστηκε σωστά, περιέχει τα συστατικά που αναφέρονται στην ετικέτα και δεν περιέχει επιβλαβή επίπεδα ρύπων. Αυτές οι σφραγίδες δεν εγγυώνται ότι ένα προϊόν είναι ασφαλές ή αποτελεσματικό. Οι οργανισμοί που προσφέρουν δοκιμές ποιότητας περιλαμβάνουν:

ConsumerLab.com
NSF Διεθνές
Φαρμακοποιία των ΗΠΑ

Η ετικέτα διατροφικών στοιχείων των διαιτητικών διατροφικών συστατικών

Πληροφορίες Εξυπηρέτησης
Όταν κοιτάτε την ετικέτα Nutrition Facts, ρίξτε πρώτα μια ματιά στον αριθμό των μερίδων στη συσκευασία (μερίδες ανά δοχείο) και στο μέγεθος της μερίδας. Τα μεγέθη μερίδων είναι τυποποιημένα για να διευκολύνουν τη σύγκριση παρόμοιων τροφίμων. παρέχονται σε γνωστές μονάδες, όπως κύπελλα ή κομμάτια, ακολουθούμενα από τη μετρική ποσότητα, π.χ. τον αριθμό των γραμμαρίων (g). Το μέγεθος μερίδας αντικατοπτρίζει την ποσότητα που τρώνε ή πίνουν συνήθως οι άνθρωποι. Δεν αποτελεί σύσταση για το πόσο πρέπει να φάτε ή να πίνετε.
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι όλες οι ποσότητες θρεπτικών συστατικών που εμφανίζονται στην ετικέτα, συμπεριλαμβανομένου του αριθμού των θερμίδων, αναφέρονται στο μέγεθος της μερίδας. Προσοχή στο μέγεθος της μερίδας, ειδικά πόσες μερίδες υπάρχουν στη συσκευασία του φαγητού.

Θερμίδες
Οι θερμίδες παρέχουν ένα μέτρο για το πόση ενέργεια παίρνετε από μια μερίδα αυτού του φαγητού. Στο παράδειγμα, υπάρχουν 280 θερμίδες σε μια μερίδα λαζάνια. Κι αν έφαγες ολόκληρο το πακέτο; Στη συνέχεια, θα καταναλώνατε 4 μερίδες, ή 1.120 θερμίδες.
Για να επιτύχετε ή να διατηρήσετε ένα υγιές σωματικό βάρος, ισορροπήστε τον αριθμό των θερμίδων που τρώτε και πίνετε με τον αριθμό των θερμίδων που χρησιμοποιεί το σώμα σας. 2,000 θερμίδες την ημέρα χρησιμοποιούνται ως γενικός οδηγός για συμβουλές διατροφής. Οι ανάγκες σας σε θερμίδες μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες και ποικίλλουν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, το ύψος, το βάρος και το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας.

ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ετικέτα για να υποστηρίξετε τις προσωπικές σας διατροφικές ανάγκες – αναζητήστε τροφές που περιέχουν περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που θέλετε να λαμβάνετε περισσότερα και λιγότερα από τα θρεπτικά συστατικά που ίσως θέλετε να περιορίσετε. Θρεπτικά συστατικά για να λαμβάνετε λιγότερα: Κορεσμένα λιπαρά, νάτριο και πρόσθετα σάκχαρα. Τα κορεσμένα λίπη, το νάτριο και τα προστιθέμενα σάκχαρα είναι θρεπτικά συστατικά που αναφέρονται στην ετικέτα που μπορεί να σχετίζονται με δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία – και οι Αμερικανοί γενικά καταναλώνουν πάρα πολύ από αυτά.

Το ποσοστό ημερήσιας αξίας (%DV)
Το % Ημερήσια Αξία (%DV) είναι το ποσοστό της Ημερήσιας Αξίας για κάθε θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα του φαγητού. Οι Ημερήσιες Τιμές είναι ποσότητες αναφοράς (εκφρασμένες σε γραμμάρια, χιλιοστόγραμμα ή μικρογραμμάρια) θρεπτικών ουσιών που πρέπει να καταναλώνονται ή να μην υπερβαίνουν κάθε μέρα.
Το %DV δείχνει πόσο ένα θρεπτικό συστατικό σε μια μερίδα ενός φαγητού συνεισφέρει σε μια συνολική καθημερινή διατροφή, σας βοηθά να προσδιορίσετε εάν μια μερίδα φαγητού έχει υψηλή ή χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά.

Τι πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε διαιτητικά θρεπτικά συστατικά

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι δεν λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα στη διατροφή σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποια μικροθρεπτικά συστατικά χρειάζεστε. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει ένα συμπλήρωμα διατροφής. Αυτό θα εξαρτηθεί από τη γενική υγεία και τον τρόπο ζωής σας. Τα συμπληρώματα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα με θεραπείες καρκίνου ή χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός σας θα γνωρίζει εάν αλληλεπιδρούν με οποιαδήποτε κατάσταση υγείας έχετε.

Για παράδειγμα, τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε και βήτα-καροτίνη είναι υγιεινά. Ωστόσο, η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ (USPSTF) και η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών (AAFP) συνιστούν να μην λαμβάνεται βιταμίνη Ε ή βήτα-καροτίνη για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου. Τα άτομα που καπνίζουν ή διατρέχουν κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τη βήτα-καροτίνη. Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.

Οι φαρμακευτικές εταιρείες ακολουθούν τους κανονισμούς του FDA. Ορισμένοι κατασκευαστές συμπληρωμάτων διατροφής ακολουθούν τα πρότυπα ποιότητας της Σύμβασης Φαρμακοποιίας των ΗΠΑ (USP). Αυτό σημαίνει ότι προσφέρονται εθελοντικά να δοκιμάσουν τα προϊόντα τους. Μια εξωτερική εταιρεία θα τα ελέγξει για ποιότητα και καθαρότητα πριν πουληθούν. Αυτά τα συμπληρώματα εμφανίζουν πρόσθετα διαπιστευτήρια στις ετικέτες τους.

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι γενικά ασφαλή, εφόσον δεν χρησιμοποιούνται σε υπερβολικές ποσότητες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις λιποδιαλυτές βιταμίνες Α και Ε. Ελέγξτε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση (RDA) στην ετικέτα. Η υπερβολική λήψη μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ή επιβλαβείς παρενέργειες.

Ωστόσο, ορισμένα φυτικά συμπληρώματα μπορεί να μην είναι ασφαλή. Θα μπορούσαν να περιέχουν μη καταχωρημένα συστατικά που σας κάνουν να αρρωστήσετε. Τα φάρμακα που δεν αναφέρονται στην ετικέτα μπορεί να περιλαμβάνουν στεροειδή ή οιστρογόνα. Τα προϊόντα μπορεί να περιέχουν ακόμη και τοξικές ή δηλητηριώδεις ουσίες. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το αρσενικό, τον υδράργυρο, τον μόλυβδο και τα φυτοφάρμακα. Τα συμπληρώματα πρέπει να ανακαλούνται εάν διαπιστωθεί ότι περιέχουν τοξικά συστατικά.

Πιστοποιητικό

productcate-1-1

το εργοστάσιό μας

productcate-1-1

Συχνές Ερωτήσεις Διατροφικών Διατροφικών Συστατικών

Ε: Ποια είναι τα διαιτητικά συστατικά των τροφίμων;

Α: Υπάρχουν διατροφικά συστατικά των τροφίμων, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες, μέταλλα και νερό. Οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες και τα λίπη θεωρούνται μακροθρεπτικά συστατικά και είναι αυτά που σας παρέχουν θερμίδες, ή αυτό που αναφέρω ως ενέργεια.

Ε: Τι πρέπει να περιέχει μια διατροφική δίαιτα;

Α: Δίνει έμφαση στα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς ή με χαμηλά λιπαρά. Περιλαμβάνει μια ποικιλία πρωτεϊνικών τροφών όπως θαλασσινά, άπαχα κρέατα και πουλερικά, αυγά, όσπρια (φασόλια και μπιζέλια), προϊόντα σόγιας, ξηρούς καρπούς και σπόρους.

Ε: Τι σημαίνουν τα συστατικά στη διατροφή;

Α: Συστατικό τροφίμου είναι κάθε ουσία που προστίθεται σε ένα τρόφιμο για να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ο όρος «συστατικό τροφίμων» περιλαμβάνει τα πρόσθετα τροφίμων, τα οποία είναι ουσίες που προστίθενται σε τρόφιμα για συγκεκριμένους τεχνικούς ή/και λειτουργικούς σκοπούς κατά την επεξεργασία, την αποθήκευση ή τη συσκευασία.

Ε: Ποιοι είναι οι έξι κύριοι τύποι διαιτητικών θρεπτικών συστατικών;

Α: Υπάρχουν έξι βασικά θρεπτικά συστατικά: υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λίπη, βιταμίνες, μέταλλα και νερό. Όλα αυτά ταξινομούνται ως απαραίτητα. Το σώμα σας χρειάζεται απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει σωστά. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά πρέπει να λαμβάνονται από τα τρόφιμα που τρώτε. το σώμα σας δεν μπορεί να τα φτιάξει μόνο του.

Ε: Ποια είναι η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα πρωτεΐνης για έναν τυπικό ενήλικα;

Α: Οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται περίπου 0,75 g πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα (για τη μέση γυναίκα, αυτό είναι 45 g ή 55 g για τους άνδρες). Αυτό είναι περίπου δύο μερίδες κρέατος, ψαριού, ξηρών καρπών ή τόφου την ημέρα. Ως οδηγός, μια μερίδα πρωτεΐνης πρέπει να χωράει στην παλάμη του χεριού σας.

Ε: Πώς μπορώ να διασφαλίσω ότι καταναλώνω αρκετές φυτικές ίνες στη διατροφή μου;

Α: Απλές προτάσεις για την αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης φυτικών ινών περιλαμβάνουν:

(1)Τρώτε δημητριακά πρωινού που περιέχουν κριθάρι, σιτάρι ή βρώμη.

(2) Αλλάξτε σε ψωμί ολικής αλέσεως ή πολύσπορο και καστανό ρύζι.

(3) Προσθέστε ένα επιπλέον λαχανικό σε κάθε βραδινό γεύμα.

(4)Σνακ με φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς ή κράκερ ολικής αλέσεως.

Ε: Ποιες βιταμίνες και μέταλλα χρειάζομαι για να παραμείνω υγιής;

Α: (1) Επισκόπηση Βιταμίνες και μέταλλα

(2) βιταμίνη Α.

(3) Βιταμίνες Β και φολικό οξύ.

(4) βιταμίνη C.

(5)βιταμίνη D.

(6) βιταμίνη Ε.

(7)βιταμίνη Κ.

(8) ασβέστιο.

(9) ιώδιο.

Ε: Ποιες είναι μερικές από τις διατροφικές απαιτήσεις για τα άτομα με διαβήτη;

A: As with the general population, individuals with diabetes should consume at least half of all grains as whole grains. High fiber containing carbohydrate sources (>5 g/μερίδα) περιλαμβάνουν όσπρια, ψωμί ολικής αλέσεως και δημητριακά, ολόκληρα φρούτα και λαχανικά και θα πρέπει να περιλαμβάνονται στην ημερήσια πρόσληψη υδατανθράκων.

Ε: Υπάρχουν συγκεκριμένες τροφές που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό και να αποτρέψουν την ασθένεια;

Α: Μια πλούσια σε φυτικές ίνες διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και όσπρια φαίνεται να υποστηρίζει την ανάπτυξη και τη διατήρηση των ευεργετικών μικροβίων. Ορισμένα χρήσιμα μικρόβια διασπούν τις ίνες σε λιπαρά οξέα μικρής αλυσίδας, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι διεγείρουν τη δραστηριότητα των κυττάρων του ανοσοποιητικού.

Ε: Πώς μπορώ να μεγιστοποιήσω την πρόσληψη αντιοξειδωτικών μέσω της διατροφής μου;

Α: Πάντα υποστηρίζουμε να γεμίζετε το πιάτο σας με όσο το δυνατόν περισσότερες ποικιλίες φρούτων και λαχανικών—αλλά μερικές από τις καλύτερες τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά περιλαμβάνουν σκούρα φυλλώδη πράσινα (τα οποία είναι πλούσια σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη), πιπεριές, κόκκινο λάχανο, γλυκοπατάτα (καλή πηγή βήτα-καροτίνης), ...

Ε: Τι βελτιώνει τον σίδηρο στην αναιμία;

Α: Καλές πηγές σιδήρου περιλαμβάνουν τα φασόλια, τα αποξηραμένα φρούτα, τα αυγά, το άπαχο κόκκινο κρέας, τον σολομό, τα εμπλουτισμένα με σίδηρο ψωμί και δημητριακά, τα μπιζέλια, το τόφου και τα σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C όπως τα πορτοκάλια, οι φράουλες και οι ντομάτες βοηθούν το σώμα σας να απορροφήσει τον σίδηρο.

Ε: Ποια θρεπτική ουσία βοηθά στη γνωστική λειτουργία;

Α: Αρκετά μικροθρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες της ομάδας Β και ο σίδηρος, καθώς και πολλές πολυφαινόλες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη γνωστική υγεία. Οι μεσογειακές, οι σκανδιναβικές δίαιτες, οι DASH και οι δίαιτες MIND συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικής έκπτωσης και άνοιας.

Ε: Πώς μπορώ να διασφαλίσω ότι λαμβάνω αρκετή βιταμίνη D, ειδικά αν δεν περνάω πολύ χρόνο έξω;

Α: Οι καλύτερες φυσικές πηγές βιταμίνης D είναι τα λιπαρά ψάρια όπως η πέστροφα, ο τόνος, ο σολομός και το σκουμπρί, καθώς και τα έλαια από συκώτι ψαριών και τα μανιτάρια που έχουν εκτεθεί στην υπεριώδη ακτινοβολία. Μικρότερες ποσότητες βρίσκονται στους κρόκους των αυγών, στο τυρί και στο μοσχαρίσιο συκώτι.

Ε: Ποια είναι τα διάφορα είδη λιπαρών και ποια πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο;

Α: Επιλέξτε τρόφιμα με «καλά» ακόρεστα λιπαρά, περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και αποφύγετε τα «κακά» τρανς λιπαρά. «Καλά» ακόρεστα λιπαρά — Μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά — χαμηλότερος κίνδυνος ασθενειών. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε καλά λιπαρά περιλαμβάνουν φυτικά έλαια (όπως ελιά, κανόλα, ηλίανθο, σόγια και καλαμπόκι), ξηρούς καρπούς, σπόρους και ψάρι.

Ε: Πόση πρωτεΐνη συνιστάται στους αθλητές και ποιες είναι οι καλύτερες πηγές;

Α: Οι 2 κύριες ομάδες τροφίμων που συμβάλλουν στην πρωτεΐνη είναι η ομάδα «άπαχο κρέας και πουλερικά, ψάρια, αυγά, τόφου, ξηροί καρποί και σπόροι και όσπρια/φασόλια». ομάδα «γάλα, γιαούρτι, τυρί και/ή εναλλακτικές λύσεις (κυρίως με μειωμένα λιπαρά)».

Ε: Τι ρόλο παίζουν οι βιταμίνες και τα μέταλλα στη διατροφή και ποιες είναι μερικές κοινές ελλείψεις;

Α: Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητα για τις σωματικές λειτουργίες, όπως η καταπολέμηση των λοιμώξεων, η επούλωση πληγών, η ενίσχυση των οστών μας και η ρύθμιση των ορμονών. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα μπορεί να προκαλέσουν τοξικότητα εάν καταναλωθούν σε μεγάλες ποσότητες.

Ε: Πώς μπορούν οι φυτικές ίνες να ωφελήσουν την υγεία του πεπτικού συστήματος και ποιες είναι μερικές καλές πηγές;

Α: Οι διαλυτές φυτικές ίνες βρίσκονται στη βρώμη, τα μπιζέλια, τα φασόλια, τα μήλα, τα εσπεριδοειδή, τα καρότα, το κριθάρι και το ψύλλιο. Αδιάλυτες φυτικές ίνες. Αυτός ο τύπος ινών προάγει την κίνηση του υλικού μέσω του πεπτικού σας συστήματος και αυξάνει τον όγκο των κοπράνων, επομένως μπορεί να είναι επωφελής για όσους αντιμετωπίζουν δυσκοιλιότητα ή ακανόνιστα κόπρανα.

Ε: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που συνδέονται με την υπερβολική κατανάλωση νατρίου και πώς μπορεί να μειωθεί στη διατροφή;

Α: Η κύρια επίδραση στην υγεία που σχετίζεται με δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο είναι η αύξηση της αρτηριακής πίεσης, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, γαστρικού καρκίνου, παχυσαρκίας, οστεοπόρωσης, νόσου του Meniere και νεφρικής νόσου.

Ε: Πώς μπορεί μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά να ωφελήσει τη συνολική υγεία και ποιες τροφές είναι καλές πηγές;

Α: Επιδημιολογικές προοπτικές μελέτες δείχνουν ότι η υψηλότερη πρόσληψη φρούτων, λαχανικών και οσπρίων πλούσιων σε αντιοξειδωτικά σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο ασθενειών που σχετίζονται με το χρόνιο οξειδωτικό στρες, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, καρκίνος και θανάτους από όλες τις αιτίες.

Ε: Πώς μπορεί μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες να επηρεάσει την απώλεια βάρους και ποιοι είναι μερικοί πιθανοί κίνδυνοι;

Α: Τα σοβαρά όρια υδατανθράκων μπορεί να αναγκάσουν το σώμα σας να διασπάσει το λίπος σε κετόνες για ενέργεια. Αυτό ονομάζεται κέτωση. Η κέτωση μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως κακοσμία του στόματος, πονοκέφαλο, κόπωση και αδυναμία. Δεν είναι σαφές τι είδους πιθανούς μακροπρόθεσμους κινδύνους για την υγεία μπορεί να εγκυμονεί μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες.

Είμαστε επαγγελματίες κατασκευαστές και προμηθευτές διαιτητικών συστατικών διατροφής στην Κίνα, που χαρακτηρίζονται από ποιοτικά προϊόντα και ανταγωνιστικές τιμές. Μη διστάσετε να διαθέσετε σε χονδρική πώληση υψηλής ποιότητας διατροφικά συστατικά εδώ από το εργοστάσιό μας. Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες λεπτομέρειες.